Emagrecer com beringela

04/Jun/2010 - Escrito por Dicas Viva Melhor - Categoria(s): Destaque, Dietas, Receitas, Saúde

A beringela é recomendada a quem quer emagrecer e perder peso.

É normalmente usada para quer quer reduzir a gordura no organismo já que aumenta a queima de gorduras por parte do organismo. Para além disso ainda elimina a água acumulada no organismo reduzindo o excesso de peso por retenção de líquidos.

Beringela e Limão.

Quando usada juntamente com o limão os seus efeitos são ainda melhorados e têm uma maior eficácia. Beringela com limão reduz o colesterol.

Pode fazer em casa uma bebida que junte beringela e limão de uma forma fácil:

Corte 3 ou 4 bocados de beringela e coloque de molho em água num local não muito grande de um dia para o outro. No dia seguinte pode verificar que a água ganhou uma cor esverdeada devido à beringela. Depois é só aquecer a água e antes de beber junte algumas gotas de limão.

Recomenda-se que não beba em excesso.

Beringela contra os diabetes e hipertensão.

Pode usar a mesma receita indicada acima com ou sem limão se tiver problemas de diabetes ou hipertensão. De semana para semana vá reduzindo a quantidade que bebe e de 2 em 2 semanas mais ou menos faça uma semana de paragem.

Emagrecer com a Beringela.

Embora o sua principal beneficio não seja o emagrecimento também pode ser usada com esse objectivo.

É indicada para indigestões e prisão de ventre devido às suas propriedades fibrosas, laxantes e nutritivas.

Tem também bastantes vitaminas (A,B1,B2,B5 e C), proteínas e minerais, diminuindo também a pressão sanguínea.

Muitas pessoas não gostam do sabor da beringela mas juntamente com outros alimentos o seu sabor pode ser disfarçado e facilmente passa despercebido a quem não souber o que a comida contém. Comer beringela de forma regular pode ajudar no emagrecimento, a perder peso e a dá boa saúde.

Sumo de beringela.

Os sumos de beringela estão-se a tornar bastante populares e juntando com outras frutas como o limão, laranja,abacaxi e o mamão ficam realmente muito saborosos.

Não deve adicionar muito açúcar ao sumo ou se possível em vez de açúcar use adoçantes ou até mesmo totalmente natural. Pode usar estes sumos ao pequeno almoço ou então ao lanche e agora no Verão se estiverem fresquinhos sabem ainda melhor.

Tenha em atenção que o facto de a beringela ajudar a emagrecer não quer dizer que pode descuidar a alimentação. Apenas se torna eficaz se juntamente com a beringela tiver uma alimentação saudável.

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  1. Teresa Tavares

    Desde que tomo beringela com limão da Nutratec já perdi 9 kilos…por isso esta é a minha receita para quem quer perder peso e barriga sem ir ao ginásio.

  2. Mª Helena M Leal

    gostava de saber se realmente é verdade que a bringela faz todas estas coisas e por agora agradeço resposta.

  3. Teresa isso é um bom resultado.

  4. Mª Helena sim é verdade.

  5. dju

    coloquei a beringela mas nada da agua ficar esverdeada!

  6. Dju não colocas-te com muita quantidade de agua?
    Ou então a beringela não estará demasiado verde?

  7. Arthur Alves

    Estou a tomar Berinjela com Limão da Naturtec há 3 semanas e, em conjunto com uma alimentação regulada (sem fritos nem batatas nem farinhas – só grelhados com legumes ou arroz branco, fruta, iogurtes – e isto tudo várias vezes ao dia), exercicio (faço muita BTT…) e já fui dos 92 para os 86 (em 3 semanas)…
    Tenho 39 anos e 175m, deixei de fumar à 8 meses e engordei mais de 10Kg em 3 mesitos. Qd cheguei aos 92kg e achei que tinha de fazer algo mas como nunca tinha feito dietas nem nada dessas coisas, experimentei e aconselho a Beringela com limão sobretudo pela sua caracteristica saciante, pois já não tenho aqueles ataques de fome que habitualmente tinha…
    Mas o segredo é mesmo este: força de vontade e re-educar o nosso estomago. Uma “avaria” de vez em quando tb faz parte do “pacote” mas tem de se entender que são situaçõe isoladas e não fazer do cozido à Portuguesa, das Alheiras e dos Secretos ou do Fast-food, a base da nossa alimentação. e acreditem que não é nada dificil…

  8. Liliane

    Gostaria de saber pq não pode ser tomado em demasia essa receita de berinjela com limão

  9. Liliane beringela em excesso pode provocar dores abdominais.

  10. Boa tarde! Posso beber todos os dias a mistura de beringela+limão todos os dias? Se não indiquem-me por favor de quanto em quanto tempo pois estou interessada em experimentar.Falam aqui no limão Naturtec,mas eu não sei o que é….Tem de ser deste limão ou pode ser qualquer um?

  11. LILIANE

    TOMO ESSE SUCO DE BERINGELA APROXIMADAMENTE 2 ANOS, DE TRES A QUATRO VEZES POR SEMANA EM JEJUM,PARANDO OCASIONALMENTE POR 20 OU 30 DIAS. EMAGRECI 6 KILOS, SEM DIETA, APENAS REDUZINDO QUANTIDADES PERGUNTO. TEM ALUGUM EFEITO COLATERAL O USO CONTINUO, POR EXEMPRO CÁLCULOS RENAIS.?

  12. Ana

    Olá boa tarde
    eu estou a beber 1,50 lt de agua com beringela e limão todos os dias desde á uma semana…

    será demasiado??

  13. Joaquim

    Tenho 66 anos, meço l,67 e peso 82kg. Tenho que fazer algo para perder uns kilitos.Como e o que podem adiantar sobre esta dieta? Será saudavel? É que eu tbm faço muitas caminhadas e ando de BTT. Obrigado

  14. SEBASTIANA

    NÃO SOU MUITO DE FAZER DIETA, DIFICILMENTE JANTO , NÃO SOU GORDA, MAIS TENHO UMA BARRIGA E ESTOMAGO SALIENTE, JA TOMEI VARIOS CHA PARA EMAGRECER , ESTOU TOMANDO O CHÁ DE MATE VERDE TRES VEZES AO DIA ANTES DAS REFEIÇÕES , A CERCA DE DOIS MESES E ATÉ AGORA NÃO SENTI QUE EMAGRECI NADA. TAVA LENDO OS COMENTÁRIOS REFERENTE AO USO DA BERINGELA C/LIMÃO , VOU TENTAR ……OBRIGADA PELA DICA

  15. Claudia

    como faço e quantas fezes tenho que tomar ao dia?

  16. Luís

    Boa tarde!
    Antes de mais congratulo-vos pelo vosso excelente trabalho.
    Quantas vezes ao dia se deve beber água de beringela com limão e quais são as horas mais indicadas para o fazer?
    Grato pela atenção.
    Luís

  17. MAGGY

    Tou a tomar 1 copo de beringela diluída num litro de água cerca de 30 minutos antes do pequeno almoço. Guardo no frio e no dia seguinte torno a tomar até acabar. Tenho q aquecer ou posso tomar fresco? Não obtive resultados até ao momento. Estarei a fazer algo de errado?

  18. ana

    ok. bom resultado

  19. maria

    gostaria de saber se a beringela nao prejudica futuramente tenho muitaq vontade de fazer essa dieta tenho que perder 9kl mim ajudem

  20. helena

    E quero emagrecer 10 quilos e nao sei como emagrecer esses 10 quilos. ja tentei com dietas mas nao da e queria uma vorma rapida. Ajudem me :)

  21. helena

    E quero emagrecer 10 quilos e nao sei como emagrecer esses 10 quilos. ja tentei com dietas mas nao da e queria uma vorma rapida. Ajudem me

  22. Adorei as dicas!

  23. catarina

    boa tarde eu gostaria de saber como posso fazer pk nao perxebi como fazer podem me espelicar kmo fazem?? quantas beringelas kuantia de agua depois kmo faxo para tomar

  24. marcia regina

    sim a beringela emagrecer mesmo mais tem que ter uma boa dieta quero saber porque toda vez que eu tomo o cha de beringela eu fico com tonteira um bom tempo

  25. jaqueline barros de souza

    gostaria de saber se tomar a beringela com limão sem fazer dieta emagrece mesmo?

  26. teresinha

    O consumo da beringela tbem ajuda as pessoas que tem ocilação de pres~~ao arterial?

  27. eliane

    vou começa hoje sera que funciona mesmo estou muito gorda estou com 93 quilos que desespero

  28. eu estou tomando farinha de beringela com limao maça e couve com racao umana e ja eliminei 7kls

  29. Alilian Tobias

    gostaria de saber se posso usar a mesma beringela nos 3 dias ou se tenho que usar uma por dia?

  30. Ana Paula Correia

    Boa tarde gostava que me indicassem se misturar a beringela com a beterraba faz algum mal à saúde? ou se faz bem.
    Obrigada

  31. sirlei

    obtive otimos resultados

  32. Gabriela

    Se eu bater a beringela no liquidificador e depois adicionar o suco do limão também faz o mesmo efeito?

  33. Luisa

    Ola meninas, tenho 1,70 e quarenta e dois anos. Sempre fui magra e mesmo depois de ter os meus tres filhos pesava 58kg. Aos 40 anos resolvi deixar de fumar e em poucos meses engordei 15 kg. Fiquei desesperada,pois as pessoas nao me reconheciam. Comecei a fazer o sumo de beringela com limao e todos os dias bebia 1 lt. ao fim de 2 meses ja tinha perdido 6 kg. Sei que para muitas nao e muito mas para mim foi uma vitoria. Alterei a minha forma de comer e comecei a praticar caminhadas. Hoje estou com 65kg e sinto-me maravilhosa! Agora so tomo um copo de sumo ao pequeno almoço, pois ja enjoei o sabor. Nao podemos existir e temos que ser persistentes. Eu pesava-me 1 vez por semana sempre na mesma balança. Receita: 1 beringela, 1 lt de agua e sumo de limao ou laranja qb. Num jarro de vidro com tampa (nao pode ser de plastico) colocar uma beringela pequena/media cortada aos cubos, encher com 1 lt de agua e deixar no frigorifico de um dia para o outro. De manha, encher um copo, colocar umas gotinhas de limao ou laranja e beber em jejum 10 minutos antes do pequeno almoço. Repetir a toma ao almoço e ao jantar ate terminar o jarro. Voltar a preparar outro jarro para o dia seguinte. Espero ter ajudado. Paz!

  34. Lucivania

    Bato a beringela no liquidificador e misturo com um limao. Mas a pergunta é: E necessario coar a beringela, faz algu,ma diferença?

  35. Marisa

    Bom dia é o segundo dia que estou a tomar beringela, à noite corto uma beringela num litro de água, ao outro dia a água ganha cor e eu bebo esse litro num dia, no outro dia volto a fazer o mesmo. Gostaria de saber quanto tempo devo tomar a água de beringela (penso que são 15 dias seguidos) e quanto tempo devo descansar até tomar novamente?
    E ainda gostaria de saber se a beringela tem efeitos secundários (como diarrreia) ou outros?

  36. Renildes

    Gostaria de saber se posso usar novamente a beringela daquela água que já bebi no dia seguinte?

  37. cristina moreira

    doisha um mes que ando a beber agua com beringela e limao un litro de agua por dia eemagreci dois kilos comajudaduma alimentacaoequilibrada. resolta mesmo

  38. tayna

    qual e a idade adequada pra tomar o chá?

  39. Humara

    Gostaria de saber se so tomando a berigela com limao vc emagrece mesmo

  40. n.p.r

    quantas vezes por dia tomar a berinjela com limão e a comtidade

  41. emanuela

    GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR BERINGELA COM LARANJA,POIS ALGUNS ANOS ATRÁS TIVE FILHO E PASSEI DOS 63 KG,PARA 96K NÃO SEI O QUE FAZER PARA PERDER PESO.AJUDEM!

  42. Keila

    Gostaria de saber a média de qnts kilos se consegue perder !!

  43. marilene

    ESTOU TOMANDO BERIJELA C LIMÃO HÁ UMA SEMANA, EMAGRECIR 1 KL.
    SE CONTINUAR ASSIM VOU EMAGRECER 4 KLS EM UM MES. ISSO E TUDO Q EU QUERO.
    SE VCS QUEREM EMAGRECER COM ESSA DIET NÃO E SO TOMA E TBM FAZER UM REGIMINHO BASSICO JUNTO.

  44. luana

    gostaria d saber se perde barriga …

  45. Thamires

    quero perder uns 15 kilos quanto tempo posso tomar agua da berinjela com limã tambem kero saber se posso reaproveitar a beringela que usei de um dia para outro

  46. fernando santos

    boa noite peso 161 kg estou tomando agua de berinjela todos os dias mais ou menos 600ml tem algum perigo e bebo de 2 a 3 litros de agua por dia

  47. Quero começar essa dieta,mas não entendi porque tem que aquecer a água antes de beber,é esquentar?tirar a berinjela da água e beber?desculpe a pergunta

  48. Lucio

    Estou bebendo água com berinjela e estou melhorando minha circulação sanguínea é realmente muito boa.

  49. Susana

    Vou tomar quero ver se realmente vai me fazer perder peso e tbm cuidarei da minha alimentação…

  50. liliane

    como faze pra toma beringela e tem uma alimentação saudavel
    quantos dias a beringela porde fica na água

  51. liduina clementi gonçalves

    Eu gostaria de saber tem duas semana que tomo a agua da berigela mais nao estou fasendo dieta neii caminhada mesmo asim vou ermagrece

  52. luana

    Como q faz?
    corta a berinjela normal e coloca em recipiente com agua de um dia para o outro?
    e o limao?tem uma certa quantidade?
    aguardo resposta…
    Obg!

  53. rafaela

    OI. Eu tenho uma pequena duvida depois de a beringela estar de molho de um dia para o outro,deve se aquecer a sua agua e bebe la quente,ou pode ser fria?

  54. adriana

    eu estou tomando a beringela com o limao e gostaria de saber se posso colcar o limao logo na agua junto com a beringela para deixar de molho de um dia para o outro

  55. TATIANA

    AMAMENTO MINHA FILHA DE UM ANO E TRES MESES POSSO TOMAR ESSE SUCO

  56. jessica

    eu bontei aberigela de molho com limao mais nao ficou verde e eu tomo gelada pode toma a sim ou nao

  57. jessica

    mim ajuda eu quero perde muito peso como fazer mesmo esse cha de beringela

  58. Tatiana isso será melhor perguntar a um médico.

  59. jaqueline maria dos santos

    estou tomando o cha de berigela a tres dias vamos ver se da resultado em um mes

  60. Divina Sousa

    Começarei a tomar a berinjela amanhã,preciso perder 14 quilos.Será que irei conseguir?

  61. tayane

    vou fazer essa experiência pra ver se dar certo mesmo

  62. ELIZABETH DE PAULA

    boa noite. quero emagrecer 10 quilos o resultado da farinha ou da agua da beringela sera q da resultado msm…….

  63. Bárbara C.

    Estou tomando água de berinjela tem 15 dias, mas ainda não vi nenhum efeito. Acho que estou fazendo algo errado. Gostaria de saber também o que posso fazer com a berinjela que foi usada, pois só vejo sugestão de sopa e suco, mas além de sopa, tem mais alguma?

  64. Patrícia

    Boa tarde, tomei água de berinjela por uns 15 dias, perdi 2k mas tive diarreia,então parei por alguns dias e voltei a beber, bebo sem o limão, pois tenho esofagite, não tinha ideia de que daria certo mesmo assim tentei e vi que o resultado é muito bom. Meu colesterol regulou e minhas medidas estão chegando ao que desejo.

  65. joseane

    essa dieta é boa mesmo
    quero fazer …

  66. Kate Guedes

    Quero saber se tenho que ferver 15 min para preparar o chá ou somente deixar oito horas de molho? E se realmente posso beber 7 dias e dar um intervalo de 3 dias e repetir o modo de beber o chá. Grata

  67. crislaine

    eu quero perde cinco quilos em dois meses… minha pergunta é eu todo dia tenho q fazer uma água de berinjela nova pro dia seguinte ou posso fazer mais quantidade pra uns três dias pelo menos??

  68. Nilson

    Ola!,
    Tenho 110kg, 1.96cm e não consigo perder peso, gostaria de saber se mesmo tendo dificuldade em perder peso, o uso diário da água de berinjela irá fazer efeito e quanto ire perder em 1 mês?
    Obs.: não tenho obsessão em ficar magro, mas gostaria de voltar a ter 96kg.

  69. ana paula

    gostaria de saber se e verdade qeu a agua de biringela esmagrese mesmo tem 8 dias que eu tomo e nao vi nada ainda quantos tempo que da para ver o efeito

  70. Renata

    Olá, tomei água de berinjela com limão por 15 dias e parei esta semana mas não emagreci nem 100 gramas e fiquei com intestino preso, depois de quanto tempo podemos ver o resultado?

  71. jessica

    eu nao sabia como tomar entao comesei a tomar toda vez que semtia sede i emtao comesou a dar dor de barriga como fasso pra tpmar

  72. jose

    tomei dois litros de agua de beringela com limão durante uns 10 dias emagreci 6 kilos e parei por q comecei a sintir dores abidominais e zonzuras e formigação no corpo gostaria de saber se é por causa da agua de beringela ou nao

  73. claudia de brito

    eu quero saber como beber a agua de beringela com limao?se e fresca e depois esquenta ou se e gelada e quantas vezes por dia ou quantas vezes por semanas.e se e dimanha,tarde e noite.espero com curiosidade muito obrigado.

  74. joselia brito

    toma berigela com limão pode desregulariza a mestruação ou baixa a imunidade ?

  75. Joselia Brito isso será melhor perguntar a um médico.

  76. Jose poderá ser ou não. Muitas pessoas tomam ser qualquer problema no entanto nem todos reagimos da mesma forma.
    Só um médico o analisando é que poderá dizer.

  77. Não reagimos todos da mesma forma à beringela.
    Algumas pessoas notam diferenças ao fim de uma semana outras necessitam de mais tempo.

  78. Nilson sim a beringela tem ajudado muitas pessoas a perderem peso.
    Se não tiver nenhuma contra indicação com certeza que a beringela ajudará.

  79. marcia mattos marchetti

    estou tomando agua de beringela com limao e sinto que ja muchei bem a minha arriga mas tem um problema tenhp que emagrecer 38 a 40 quilos o que e mais recomendavel para mim pois nao tenho convenio e emagrecer regme de boca e dificil, consio emagrecer este peso somente com agua e diminuir a quantidade de comida que como o que devo fazer me ajudem por favor realmente emagrece sim mas um metodo demorado mas tem resultado

  80. Angela Aiolfe

    Comecei a tomar a agua da Beringela,com sumo de meio limão e cada copo,a uma semana e ja perdi 2 kls,estou animada vou continuar.

  81. drika

    otimas dicas …perfeitas o q procurava encontrei aki kkk

  82. Ivete

    Estive vendo todas as opiniões sobre a beringela, a maioria esta dando resultado, vou comerçar a tomar tambem, pois estou acima do peso até a proxima se der resultado.

  83. poliana

    olá faz três dias que estou tomando a agua ,meu intestino melhorou muito ,e mim sinto bem melhor ,tenho 87,5 e quero perde 20kl ,e muito triste vc querer vestir uma roupa ,e ela não entrar em vc ,meu sonho de verdade e vestir 40,espero voltar a comentar que já perde o peso desejado, boa sorte pra vcs .

  84. Joelma de Azevedo

    Eu emagreci dez quilos com a água de berinjela em um mês mais fiquei com diabetes

  85. paula

    ola boa tarde começei a tomar agua d berinjela dia 20| 03 iniciei com 97 quilos vou me pesar so quando fizer uma semana e depois c um mes tomando espero que de tudo certo meu foco e ficar c 69 quilos.
    e mas quero arrumas amigos que queiram desafiar comigo quem perde mas isso e um otimo incentivo quem quiser meu face e paula danielle aguardo vc que deseja emagrecer cm eu.

  86. Angela Costa

    Boa tarde gostaria de obter essa receita que falam…sera possivel,pf?da msm resultado?obrigada pela atençao.

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