A beringela é recomendada a quem quer emagrecer e perder peso.
É normalmente usada para quer quer reduzir a gordura no organismo já que aumenta a queima de gorduras por parte do organismo. Para além disso ainda elimina a água acumulada no organismo reduzindo o excesso de peso por retenção de líquidos.
Beringela e Limão.
Quando usada juntamente com o limão os seus efeitos são ainda melhorados e têm uma maior eficácia. Beringela com limão reduz o colesterol.
Pode fazer em casa uma bebida que junte beringela e limão de uma forma fácil:
Corte 3 ou 4 bocados de beringela e coloque de molho em água num local não muito grande de um dia para o outro. No dia seguinte pode verificar que a água ganhou uma cor esverdeada devido à beringela. Depois é só aquecer a água e antes de beber junte algumas gotas de limão.
Recomenda-se que não beba em excesso.
Beringela contra os diabetes e hipertensão.
Pode usar a mesma receita indicada acima com ou sem limão se tiver problemas de diabetes ou hipertensão. De semana para semana vá reduzindo a quantidade que bebe e de 2 em 2 semanas mais ou menos faça uma semana de paragem.
Emagrecer com a Beringela.
Embora o sua principal beneficio não seja o emagrecimento também pode ser usada com esse objectivo.
É indicada para indigestões e prisão de ventre devido às suas propriedades fibrosas, laxantes e nutritivas.
Tem também bastantes vitaminas (A,B1,B2,B5 e C), proteínas e minerais, diminuindo também a pressão sanguínea.
Muitas pessoas não gostam do sabor da beringela mas juntamente com outros alimentos o seu sabor pode ser disfarçado e facilmente passa despercebido a quem não souber o que a comida contém. Comer beringela de forma regular pode ajudar no emagrecimento, a perder peso e a dá boa saúde.
Sumo de beringela.
Os sumos de beringela estão-se a tornar bastante populares e juntando com outras frutas como o limão, laranja,abacaxi e o mamão ficam realmente muito saborosos.
Não deve adicionar muito açúcar ao sumo ou se possível em vez de açúcar use adoçantes ou até mesmo totalmente natural. Pode usar estes sumos ao pequeno almoço ou então ao lanche e agora no Verão se estiverem fresquinhos sabem ainda melhor.
Tenha em atenção que o facto de a beringela ajudar a emagrecer não quer dizer que pode descuidar a alimentação. Apenas se torna eficaz se juntamente com a beringela tiver uma alimentação saudável.
Desde que tomo beringela com limão da Nutratec já perdi 9 kilos…por isso esta é a minha receita para quem quer perder peso e barriga sem ir ao ginásio.
gostava de saber se realmente é verdade que a bringela faz todas estas coisas e por agora agradeço resposta.
Teresa isso é um bom resultado.
Mª Helena sim é verdade.
coloquei a beringela mas nada da agua ficar esverdeada!
Dju não colocas-te com muita quantidade de agua?
Ou então a beringela não estará demasiado verde?
Estou a tomar Berinjela com Limão da Naturtec há 3 semanas e, em conjunto com uma alimentação regulada (sem fritos nem batatas nem farinhas – só grelhados com legumes ou arroz branco, fruta, iogurtes – e isto tudo várias vezes ao dia), exercicio (faço muita BTT…) e já fui dos 92 para os 86 (em 3 semanas)…
Tenho 39 anos e 175m, deixei de fumar à 8 meses e engordei mais de 10Kg em 3 mesitos. Qd cheguei aos 92kg e achei que tinha de fazer algo mas como nunca tinha feito dietas nem nada dessas coisas, experimentei e aconselho a Beringela com limão sobretudo pela sua caracteristica saciante, pois já não tenho aqueles ataques de fome que habitualmente tinha…
Mas o segredo é mesmo este: força de vontade e re-educar o nosso estomago. Uma “avaria” de vez em quando tb faz parte do “pacote” mas tem de se entender que são situaçõe isoladas e não fazer do cozido à Portuguesa, das Alheiras e dos Secretos ou do Fast-food, a base da nossa alimentação. e acreditem que não é nada dificil…
Gostaria de saber pq não pode ser tomado em demasia essa receita de berinjela com limão
Liliane beringela em excesso pode provocar dores abdominais.