Arquivo de artigos na categoria Saúde
Jet Lag

Jet Lag

01/Jul/2014 - 0 comentários

Se já sofreu com o jet lag sabe como isso pode perturbar-lhe as férias e acabar por não deixar que as goze da melhor forma.

Para o ajudar vamos dizer-lhe o que é o jet lag, quais os seus sintomas e como pode tentar minimizar os seus efeitos.

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Frequencia cardiaca

Calculo frequência cardíaca

05/Jun/2014 - 0 comentários

O cálculo da frequência cardíaca, máxima ou não, é bastante importante para as pessoas que querem começar a ter uma vida ativa, ou seja, que queres iniciar a praticar alguma ou algumas atividades físicas.

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Celulite bacteriana

Celulite bacteriana

27/Ago/2013 - 0 comentários

Neste artigo não iremos falar sobre a aparência das mulheres, mas sim de uma infeção bacteriana que atinge o tecido subcutâneo e pode ser letal.

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reduzir consumo sal

Como reduzir consumo de sal

08/Nov/2011 - 0 comentários

O consumo de sal em excesso leva ao aumento dos riscos de aparecimento de uma doença cardiovascular pelo que é obrigatório tomar algumas medidas para reduzir o seu consumo.

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Nova Roda dos Alimentos

Nova Roda dos Alimentos

27/Set/2011 - 1 comentário

A Roda dos Alimentos foi elaborada para puder ser um instrumento de educação alimentar para que toda a população siga uma dieta saudável. Criada e utilizada desde 1977 a Roda dos Alimentos fez parte da campanha “Saber comer é saber viver” mas teve de sofrer recentemente uma actualização. Os novos hábitos alimentares, bem como o […]

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Oleo coco virgem

Dez razões para consumir Óleo de Coco virgem

29/Ago/2011 - 1 comentário

O Óleo de Coco virgem tem um grande leque de qualidades que trazem benefícios para a saúde de quem o consumir. Aqui ficam dez razões para consumir Óleo de Coco Virgem.  1. Antioxidante: O Óleo de Coco tem uma acção directa na Vitamina E e ajuda o organismo na obtenção desta vitamina. 2. Colesterol: O […]

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Artrite nos joelhos

Aganhamentos podem originar artrites

22/Jul/2011 - 0 comentários

Um estudo conduzido por uma Universidade vem mostrar que a artrite nos joelhos pode ter origem nos agachamentos. O estudo envolveu 480 pessoas com osteoartritre e 490 pessoas sem essa doença e obteve algumas conclusões. – Os ciclistas que andavam na bicicleta mais de 30 minutos por dia tinham o dobro da probabilidade de ganhar […]

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dores ombros e pescoco

Evitar as dores no pescoço e nos ombros

18/Jul/2011 - 0 comentários

Estar sentado de uma forma incorrecta vai provocar dores na pescoço e nos ombros, por isso deve tentar ter uma postura correcta quando está a trabalhar. Ter a cabeça inclinada para a frente, também chamado de protusão cervical, acontece quando estamos no computador, a conduzir, quando usamos roupa com apoios no pescoço (mais o caso […]

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Receitas
Salada de Atum e Tomate
Salada de atum e tomate
Com o Verão o apetite é menos e as refeições tornam-se mais ligeiras. Esta é a altura ideal para fazer algumas saladas como a Salada de Atum e Tomate....
Dicas
Dicas para acabar com as dores nas costas.
As dores de costas são um problema que afecta muitas pessoas hoje em dia. Quer seja por passar muito tempo ao computador com uma postura incorrecta quer seja por...
Família
Educação Fisica nas escolas é importante
A Educação Física nas escolas é muito importante para as crianças e para o seu desenvolvimento saudável. Tal como a matemática, história, português ou qualquer outra disciplina a educação...
Automóvel
Automóvel – Carros citadinos
Os automóveis ditos citadinos são os mais adequados a circular numa cidade. Normalmente este tipo de carros são de dimensões mais reduzidas o que facilita a sua condução, assim...