Dicas Viva Melhor

Grande parte das pedras nos rins devem-se a precipitação de sais de oxalato de cálcio e também são formados pela ácido úrico. Quanto as pedras apresentam pontas pontiagudas, estas cortam os tecidos por onde passam e aumentam o risco de uma infecção urinária. Recomenda-se para prevenção das pedras ...

As alterações do estilo de vida ao longo das últimas décadas fez com que os hábitos alimentares também se alterassem o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Para evitar isso devemos ter uma alimentação saudável e que proteja o nosso coração. De manhã tome um pequeno almoço rico em hi...

Praticar desporto tem muitas vantagens e tem benefícios ao nível da saúde e do bem estar do nosso organismo. Recentemente foram realizados vários estudos e que apontaram que o desporto pode ser uma boa ajuda no combate à depressão. Para além da forma física, do bem estar e da saúde que dá a prática...

Quem pratica exercício deve ter muita atenção na sua alimentação. Por um lado porque não deve cometer excessos que vão acabar por fazer com que a prática do exercício físico não compense e por outro lado é necessário repor as energias gastas na pratica desportiva. Alimentação antes do exercíci...

Depois de um dia de trabalho é normal que se sintam algumas dores nas costas e uma sensação de cansaço que se deve a uma má postura no trabalho ou mesmo à natureza do trabaho. Para recuperar é necessário ter uma boa noite de sono para repor as energias mas não só. Fazer alguns alongamentos durante o...