As dietas não são sempre para emagrecer, existe quem tenha como objectivo o aumento de peso. Quer seja por ter perdido muito peso devido a uma doença, por ter um baixo índice de massa corporal ou qualquer outra razão uma dieta para ganhar peso pode ser tão complicada como uma dieta “normal”. Siga estas 8 […]

A Salada Tropical é uma boa solução para uma refeição com poucas calorias e que tem fibras, e proteínas magras. Ingredientes necessários para a Salada Tropical: 8 tomates cereja cortados às metades. 1 colher de sopa de azeite. 4 rodelas de abacate cortadas a meio. Um pouco de alface romana. 2 muzzarelas de búfala média […]

Uma boa alimentação é indispensável para melhorar os resultados escolares. Uma alimentação equilibrada melhora a concentração e a capacidade de aprendizagem.

Este comentário foi deixado por uma leitora, a “Donetzka” a dizer que a beringela serve mesmo para emagrecer. Achei um comentário tão completo e com várias dicas que merecia ter direito a um post. Aqui fica o comentário: Relamente a beringela emagrece mesmo. Eu consegui, uso o pó de linhaça também, bebendo toda a noite, […]

Grande parte das pedras nos rins devem-se a precipitação de sais de oxalato de cálcio e também são formados pela ácido úrico. Quanto as pedras apresentam pontas pontiagudas, estas cortam os tecidos por onde passam e aumentam o risco de uma infecção urinária. Recomenda-se para prevenção das pedras no rins: Não comer fritos, gorduras de […]

Quando comemos devemos ter em atenção as calorias que ingerimos. Calorias em excesso significam peso em excesso e isso é prejudicial à nossa saúde. Coisas doces como bolos têm mais calorias também são necessários para uma vida saudável. O importante é não exagerar. Aqui fica uma tabela com alguns alimentos e as calorias que cada […]

A beringela é recomendada a quem quer emagrecer e perder peso. É normalmente usada para quer quer reduzir a gordura no organismo já que aumenta a queima de gorduras por parte do organismo. Para além disso ainda elimina a água acumulada no organismo reduzindo o excesso de peso por retenção de líquidos. Beringela e Limão. […]

Já aqui foram dadas dicas para emagrecer sem preocupações e na altura referi que se achar que usar apenas uma ementa para dieta se pode tornar aborrecido o melhor é optar por várias dietas e assim pode ir variando, não precisando de estar todos os dias a comer a mesma coisa. Desde que a ementa […]