Jet Lag
Saúde

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01/Jul/2014 - 0 comentários

Se já sofreu com o jet lag sabe como isso pode perturbar-lhe as férias e acabar por não deixar que as goze da melhor forma.

Para o ajudar vamos dizer-lhe o... Ler mais »

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Calculo frequência cardíaca

05/Jun/2014 - 0 comentários

O cálculo da frequência cardíaca, máxima ou não, é bastante importante para as pessoas que querem começar...

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27/Ago/2013 - 0 comentários
Neste artigo não iremos falar sobre a aparência das mulheres, mas sim de uma infeção bacteriana que atinge o...
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alimentacao
Dietas

Alimentação: Qualidade vs Quantidade

22/Jul/2014 - 0 comentários

É importante saber que na alimentação não interessa só a qualidade ou só a quantidade. Estes dois itens estão interligados e são igualmente importantes para uma boa alimentação.

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Dieta dos batidos

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26/Mai/2014 - 0 comentários

Uma das mais conhecidas dietas para perder peso, é a dieta dos batidos. Este método consiste numa...

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12/Mai/2014 - 0 comentários

A beringela é um alimento que é conhecido por ajudar em algumas dietas, pois ele é totalmente...

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Como prevenir a queda de cabelo

10/Jul/2014 - 0 comentários

A queda de cabelo é um problema que afeta tanto homens como mulheres e que pode ter varias causas. Fique a saber como pode minimizar este problema tão sério.

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Como vencer as olheiras

03/Jul/2014 - 0 comentários

As olheiras estragam muitas vezes o seu visual perfeito? Saiba como pode acabar com elas de vez.

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28/Mai/2014 - 0 comentários

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03/Jun/2014 - 0 comentários

Está com dúvidas se deve ou não andar de bicicleta? Se é um bom exercício físico? Fique a conhecer as razões para andar de bicicleta e tire as suas próprias conclusões.

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natação

Os benefícios da natação

30/Jan/2014 - 0 comentários
Sabia que a natação é um desporto bastante completo e que o pode ajudar a desenvolver os músculos, além...
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22/Jul/2013 - 0 comentários
Sem dúvida alguma que principalmente no mundo das mulheres, os pilates estão bastante na moda, e isto não aconteceu...
Receitas
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Crepe de Morango Light

Fazer uma dieta não significa que não se possa comer doces com bom aspecto e muito saborosos.

Dicas
melhorar rendimento escolar com boa alimentação
Melhore os resultados escolares
Uma boa alimentação é indispensável para melhorar os resultados escolares. Uma alimentação equilibrada melhora a concentração e a capacidade de aprendizagem.
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Educação Fisica nas escolas é importante
A Educação Física nas escolas é muito importante para as crianças e para o seu desenvolvimento saudável. Tal como a matemática, história, português ou qualquer outra disciplina a educação...
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Automóvel – Cuidados a ter com o calor
Com a vinda do Verão e do calor que normalmente esta estação do ano trás temos de ter alguns cuidados com o carro. Algumas partes do nosso automóvel são...