Exercício físico combate a depressão
Praticar desporto tem muitas vantagens e tem benefícios ao nível da saúde e do bem estar do nosso organismo.
Recentemente foram realizados vários estudos e que apontaram que o desporto pode ser uma boa ajuda no combate à depressão.
Para além da forma física, do bem estar e da saúde que dá a prática desportiva pode ajudar a evitar a depressão especialmente em pessoas já com mais idade.
Além de treinar e exercitar os músculos, o coração e os pulmões o exercício físico actua também no sistema nervoso central, irrigando o cérebro com mais sangue, dando mais oxigénio ao mesmo e diminuindo os estados depressivos.
loading...


SUBSCREVA A NOSSA NEWSLETTER RECEBA TODOS OS ARTIGOS


Receitas

Tomates recheados com atum
Os ingredientes e a preparação necessária para cozinhar tomates recheados com atum.
Dicas

Maquilhagem em 5 minutos
Uma boa maquilhagem é importante para dar uma melhor imagem e hoje em dia isso é valorizado no mercado de trabalho principalmente em empregos que lidem directamente com os...
Família

Educação Fisica nas escolas é importante
A Educação Física nas escolas é muito importante para as crianças e para o seu desenvolvimento saudável. Tal como a matemática, história, português ou qualquer outra disciplina a educação...
Automóvel

Automóvel – Carros citadinos
Os automóveis ditos citadinos são os mais adequados a circular numa cidade. Normalmente este tipo de carros são de dimensões mais reduzidas o que facilita a sua condução, assim...