As calorias de alguns alimentos

02/Jul/2010 - Escrito por Dicas Viva Melhor - Categoria(s): Dietas
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Quando comemos devemos ter em atenção as calorias que ingerimos. Calorias em excesso significam peso em excesso e isso é prejudicial à nossa saúde.

Coisas doces como bolos têm mais calorias também são necessários para uma vida saudável. O importante é não exagerar.

Aqui fica uma tabela com alguns alimentos e as calorias que cada um contém em 100g.

Alimentos Kcal/100g
Gelado de Leite 90
Iogurte Açucarado com Fruta 95
Gelado de Fruta 99
Pudim de Leite e Ovos 242
Mousse de Chocolate 278
Croquete 317
Gelado de Leite com Cobertura de Chocolate 340
Empada 373
Éclair de Chocolate 376
Donut 395
Croissant 416
Bolacha Maria 436
Madalena 442
Batatas Fritas de Pacote 526

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