Emagrecer com beringela – Opinião Pessoal

24/Set/2010 - Escrito por Dicas Viva Melhor - Categoria(s): Dietas, Saúde

Este comentário foi deixado por uma leitora, a “Donetzka” a dizer que a beringela serve mesmo para emagrecer. Achei um comentário tão completo e com várias dicas que merecia ter direito a um post.

Aqui fica o comentário:

Relamente a beringela emagrece mesmo. Eu consegui, uso o pó de linhaça também, bebendo toda a noite, um copo de iogurte light misturado com 3 colheres de sopa de linhaça em pó. Perdi 8 quilos em 2 meses. Além disso a beringela serve para muitos outros problemas como lerão abaixo.

Estudos recentes demonstram que a beringela tem mostrado eficácia no tratamento de hipercolesterolémia e no controle do colesterol. Recentemente, uma pesquisa realizada no Instituto de Biociências da UNESP de Botucatu – São Paulo, revelou que a beringela pode reduzir até 30% as taxas do colesterol. Porém, ainda não se sabe qual o princípio ativo responsável pela redução das taxas de colesterol, mas os cientistas suspeitam de um alcalóide existente na beringela.

Por ser essa fruta rica em proteínas, vitaminas (A, B1, B2, B5, C), minerais (cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio) e alcalóides, que actuam diminuindo a pressão sanguínea, prevenindo a arterosclerose, os naturalistas recomendam o seu consumo, para prevenir alguns males referentes ao fluxo sanguíneo.

Também é recomendada nos casos de artrite, apresentando bons resultados na gota e no reumatismo, bem como na diabetes e nas inflamações da pele em geral.

É também muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo é indicada nos casos de desnutrição, indigestão e prisão de ventre. O consumo da beringela está também indicado para problemas do fígado e do estômago.

DICA: Para efeito medicinal, também pode ser usada cortada em pedacinhos com casca e colocado em um vasilhame de água na geladeira e beber 200 ml 3 vezes ao dia (nos casos de crise: diabete alta, hipertensão) e para manutenção diminuir a dose. Não deve ser usada com frequência, para que não haja hipoglicemia ou outros problemas de saude. Usar 15 dias e descansar um semana e continuar se precisar após os exames. Não deve ser usado para perda de peso, pois se a pessoa não tiver nenhum desses problemas de saúde como diabetes, hipertensão e outros, pode ser danoso para a mesma, podendo causar, inclusive, baixa da hemoglobina, causando anemia.

DICA: As melhores beringela são as de estrutura firme e cascas bem brilhantes. As opacas e amolecidas já estão velhas e perderam um pouco suas propriedades nutricionais.

Recomendado por um nutricionista:

Corta quatro pedaços pequenos de uma beringela e põe de molho num pequeno recipiente com água de um dia para o outro. Notarás que a água ficará com uma cor esverdeada. Bebe uma chávena dessa infusão antes do almoço. Mas atenção: recomenda-se beber apenas duas ou três vezes por semana porque faz emagrecer muito e emagrecer depressa pode prejudicar a saúde!

BERINGELA PARA EMAGRECER:

COLOCAR A BERINGELA CORTADA COM CASCA EM RECIPIENTE E DEIXAR COM 1 LITRO DE ÁGUA DE MOLHO DE UM DIA PARA O OUTRO. NO DIA SEGUINTE VOCÊ BEBE A ÁGUA ANTES DO CAFÉ DA MANHÃ, ANTES DO ALMOÇO E ANTES DO JANTAR DIARIAMENTE .FAZENDO ASSIM VOCÊ VAI VER OS PRIMEIROS RESULTADOS EM UMA SEMANA.

A beringela é um legume que contém pequenas quantidades de vitamina B5 e sais minerais como Cálcio, Fósforo e Ferro. A Niacina (vitamina B5) protege a pele e ajuda a regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo. Os minerais Cálcio, Fósforo e Ferro contribuem para a formação dos ossos e dentes, construção muscular e coagulação do sangue.
Poucas pessoas sabem, contudo, que ela é um vegetal com poder de diminuir o colesterol e reduzir a acção das gorduras sobre o fígado. Seu suco é utilizado nas inflamações dos rins, bexiga e uretra como poderoso diurético. A beringela é muito recomendada para quem sofre de artrite, gota, reumatismo, diabetes e inflamações da pele em geral. Como tem poder laxante, aconselha-se nas indigestões e prisão de ventre.

Na hora da compra, deve-se dar preferência às que se apresentam firmes, de cor roxa uniforme e lustrosa. As beringelas devem ser guardadas em geladeira, dentro de sacos plásticos, assim se conservam em bom estado por 2 semanas.

As pessoas tem o hábito de mergulha-las em água e sal antes de seu preparo, mas esse procedimento anula o sabor do legume e grande parte de suas propriedades nutritivas.

O período de safra da beringela vai de Janeiro a Maio.

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  1. Dani

    Tudo o que é bom, usado com moderação, só pode continuar fazendo bem e melhorando o estado geral das coisas. Mas mesmo o que é bom, usado com exagero, faz mal. Beringela é relmente um excelente vegetal para a manutenção da boa saúde é só prepará-la de forma saborosa sem misturar com ingredientes prejudiciais e adicioná-la ao cardápio semanal ou quinzenal da família.

  2. amaria de sousa

    bom gostaria de saber .se o peso nao volta com facilidade,pois quero perder uns 4 quilos que ganhei pelo uso de injeçao para nao engravidaragradeço desde a ja a todos vcs

  3. solange daniela da silva pereira

    sim se emagrece vou esprementar mas tanbem temos que cortar há boca

  4. raquel

    Olá , gostava de saber a quantidade certa da beringela para 1 litro de agua, e se posso deixar no frigorifico de 1 dia para outro..?
    obrigada

  5. Luana

    olá venho tomando a agua de beringela com limao a mais de 2 meses e nao emagreci,minha alimentaçao é balanceada faço caminhada e ciclismo cinco vezes por semana e o que eu realmente percebi é que meu intestino funciona melhor nada alem disso.

  6. geisa

    emagreci 6 kg em um mês tomando água de berinjela estou muito feliz,água de berinjela emagrece de verdade!!

  7. Crismária Telles

    Olá pessoal,

    Vou fazer este teste e se houver resultado volto para contar…

    bjss

  8. silvane

    maravilhosa santa beringela tomando poe 2 meses esta agua milagrosa…meu nivel de triglecerideos esta acima de 400 hj ele esta 180…obg

  9. samira

    eu ja tomo a água de beringela a uma semana e ja vir resultado eu estava com 78klg e agora estou com 76,30klg perdir em uma semana só com a água 2 kilos e pretendo perder mais na proxima semana vou pesar-me novamente beij e fica aqui a dica!!!!

  10. Francilene de Sousa Miranda

    estou tomando água de berinjela com limão quero perder cinco quilos já tem uma semana que tomo já notei diferença no meu corpo me sinto mais leve.

  11. piedade barbosa

    gostei da ideia de tomar água de beringela vou esperimentar depois digo se é verdade.

  12. Eliete

    Vou começar a dieta com a água da berinjela, espero obter um ótimo resultado, depois quero retornar para contar como foi e se perde peso, pois cada organismo trabalha de forma diferente.

  13. cida

    Olá, comeacei tomar a minha agua hoje dia 03/10/2013 daqui uma semana eu volto para falar se obtive resultados

  14. Edna Maria de Sousa Trajano

    obrigado pelas as informaçôes, pois tava precisando Edna Trajano

  15. Edna Maria de Sousa Trajano

    adorei as dicas.

  16. Fernanda

    Olá vou fazer a berinjela e volto pra da o resultado bjus

  17. Samira Kaminski

    Comecei a tomar a água da berinjela faz 5 dias e aliada a uma dieta balanceada já diminui 3kg e meio, vale a pena e o gosto não é ruim…

  18. Diego Nascimento

    Faz 2 semanas que comecei tomar berinjela batida no liquidificador com água (tipo suco sem coar) ja perdi 2 kilos o problema é que não tenho hipertensão e ha 2 dias a pressão está alta 14/11 estou na dúvida se a berinjela controla a hipertensão ou faz aumentar.

  19. cintia bastos

    olá ja comecei a tomar a berinjela dizem que é muito milagroza mesmo assim que tiver resultados volto para dar noticias….é boa

  20. GILZIANE

    VOU FAZER A EXPERIENCIA DEPOIS VOLTO P CONTAR SE FUNCIONA MESMO.

  21. claudiane

    vou testar hoje,tomare que dÊ certO….

  22. Lucia flausino da silva

    Ola ,comecei comecei tomar dia, 01 / 01 / 2014.Ja tive resultado, emagreci 2kl emeio em oito dias, estou feliz.

  23. ZAir Mattos

    oLha se eu já gostava de beringela como alimento fazia só de vex en quando , agora depois que fiquei sabendo do efeito para emagrecer, vou tomar todos os dias direitinho conforme manda a receita , faz uma semana que estou tomando a agua , para o intestitino eu já vi que já fez uma limpeza muito boa , até diminuiu a barriga , vou pesar para ver, preciso perder 8kilos . se eu perder, isto só tomand beringela , Adeus Sheik de farmacia , e de outras industrias … volto a depor se daqui mais uma semana tiver mais resultados

  24. TASSIANE

    OI TO TOAMANDO AGUA DA BERIGELA O DIA TODO COMO AGUA … A CINCO DIAS E EMAGRECI 4 KG ESTOU MEGA FELIZ …

  25. tais

    ola estou tomando a agua de berijela a três dias e ja estou vendo resultados no meu corpo vou tomar mais alguns dias depois eu volto para contar se estou emagrecendo , eu tenho que perder 16 quilos

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