Já aqui foram dadas dicas para emagrecer sem preocupações e na altura referi que se achar que usar apenas uma ementa para dieta se pode tornar aborrecido o melhor é optar por várias dietas e assim pode ir variando, não precisando de estar todos ...

Por vezes as dietas são uma fonte de stress quer porque nem sempre correm bem quer porque faz que com que quem está em dieta não coma todos os alimentos que quer. Existem alguns conselhos que podem ser seguidos para minimizar os efeitos negativos e ...

Toda a gente pensa que para emagrecer se deve comer menos e não importa o que bebemos mas um estudo vem provar o contrário. Segundo este estudo, realizado pela Johns Hopkins School of Medicine, o que se bebe têm mais influência na perda de peso do ...

Na Dieta Chinesa a regra é respeitar o processo digestivo. Para isso é preciso saber que cada grupo de alimento é digerido num determinado meio: os carboidratos, por exemplo, são digeridos em meio alcalino, isto é, na boca e no duodeno; já as proteínas ...