Cuide da sua saúde e bem estar.
A enxaqueca não é uma dor de cabeça normal e ocorre devido a um desequilíbrio químico no cérebro. Existem centenas de tipos de dores de cabeça (ou cefaléias) e a enxaqueca é uma das mais comuns. A enxaqueca tem uma maior taxa de incidência nas mulheres, devido às hormonas. Estima-se que cerca de um quinto
No Verão a prática de exercício físico merece alguns cuidados especiais ao contrário do que acontece no Inverno por exemplo. Uma das mais importantes tem a ver com a ingestão frequente de água. O esforço físico quando está mais calor leva à perda de grandes quantidades de agua que devem ser ingeridas logo que possível.
Quem pratica desporto deve ter em conta que o calçado tem um papel fundamental e que é um dos aspectos a que se deve dar muita importância. Os ténis facilitam a prática do exercício físico e previnem as lesões, dando segurança aos pés, as articulações e à coluna. Em primeiro lugar deve-se escolher o tipo
Já pensou em inscrever-se num ginásio para perder peso ou simplesmente ficar em melhor forma? Porque é que ainda não o fez? Deixa de pensar e inscreva-se agora e comece desde já a trabalhar para atingir o seu objectivo. Mais vale tarde do que nunca. Se está em dúvida sobre que exercícios fazer num ginásio
Pois é o Mestre faz anos. O Mestre dos PTC, dos PTR e afins está de parabéns. Estou obviamente a falar do Ganha-Facil.com e do seu blogger o Dav que abordam estes temas. O Mestre e o seu blogue estão a comemorar 3 anos e estão oferecer prémios aos seus leitores. Em anos bloguisticos pode-se
