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carros citadinos

Automóvel – Carros citadinos

Os automóveis ditos citadinos são os mais adequados a circular numa cidade. Normalmente este tipo de carros são de dimensões mais reduzidas o que facilita a sua condução, assim como o seu estacionamento. Por outro lado têm também consumos mais ...
bateria automovel

Automóvel – Bateria

As baterias dos automóveis não têm uma validade certa e podem deixar de funcionar de um dia para o outro e sem qualquer aviso em caso de curto circuito. Também podem deixar de funcionar por outro motivo mas nesses casos existem avisos nos dias anteriores ...
calorias alimentos

As calorias de alguns alimentos

Quando comemos devemos ter em atenção as calorias que ingerimos. Calorias em excesso significam peso em excesso e isso é prejudicial à nossa saúde. Coisas doces como bolos têm mais calorias também são necessários para uma vida saudável. O importante ...
desporto combate a depressão

Exercício físico combate a depressão

Praticar desporto tem muitas vantagens e tem benefícios ao nível da saúde e do bem estar do nosso organismo. Recentemente foram realizados vários estudos e que apontaram que o desporto pode ser uma boa ajuda no combate à depressão. Para além da ...
alimentação desporto

Alimentação antes, durante e depois de um treino

Quem pratica exercício deve ter muita atenção na sua alimentação. Por um lado porque não deve cometer excessos que vão acabar por fazer com que a prática do exercício físico não compense e por outro lado é necessário repor as energias gastas ...
cuidados com os carros no Verao

Automóvel – Cuidados a ter com o calor

Com a vinda do Verão e do calor que normalmente esta estação do ano trás temos de ter alguns cuidados com o carro. Algumas partes do nosso automóvel são mais sensíveis do que outras ao calor e devemos ter atenção ao sistema de arrefecimento e ...
Alongamentos

Fazer alongamentos assegura em bem estar

Depois de um dia de trabalho é normal que se sintam algumas dores nas costas e uma sensação de cansaço que se deve a uma má postura no trabalho ou mesmo à natureza do trabaho. Para recuperar é necessário ter uma boa noite de sono para repor as ...
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