As promessas que dizem que pode emagrecer vários quilos em apenas meia dúzia de dias não passam mesmo de promessas. Aliás não sendo totalmente mentira se não ligarmos aos aspectos negativos que isso pode trazer para a saúde não deixa de ser uma falsa esperança. Quem quer perder peso o melhor que tem a fazer é consultar os especialistas na área como os nutricionistas que lhe podem indicar a melhor dieta para o seu caso. Ouvir um especialista é o melhor, até porque, cada caso de obesidade ou gordura localizada é um caso e são todos diferentes uns dos outros devido aos diferentes metabolismos e a massa corporal que tornam cada caso uma coisa única que não dá para prescrever uma dieta igual a 2 indivíduos diferentes, com peso, sexo e hábitos de vida diferentes.
Dicas
A actividade sexual é um exercício que se pode tornar muito importante devido aos grandes benefícios que pode trazer.
Os motivos são muitos e nada melhor do verem a lista para terem um motivo:
Existem mais de 80 distúrbios do sono descritos, porém os mais frequentes são a insónia e o ronco. A insónia se dá por causa das preocupações diárias, o ronco em função de alguma obstrução da via aérea superior.
Mas, às vezes, basta alguma mudança simples nos hábitos antes de dormir, no travesseiro ou no colchão para resolver o problema da falta de sono ou do cansaço pela manhã.
A coluna vertebral ou simplesmente “coluna” é constituída por vértebras agrupadas em vários segmentos, de cima para baixo: cervical, dorsal, lombar, sagrado e coccígeo.
A coluna cervical, localizada no pescoço, é constituída por sete vértebras. A primeira destas vértebras articula-se e suporta o crâneo. O segmento dorsal, com 12 vértebras, serve de apoio posterior aos 12 pares de costelas e localiza-se na porção a que habitualmente chamamos “costas”.
Se é um adolescente ou um adulto com acne, não tem necessariamente de conviver com ele e sofrer as suas consequências directas e indirectas.
Este artigo vai dar 14 dicas que o podem ajudar a acabar com o acne e livrar-se dessa preocupação para sempre.
Nada melhor que deixar a rotina de lado e curtir o tempo livre das férias, fazendo o que der na telha. A táctica é óptima para descansar e aproveitar momentos divertidos, mas pode pôr o controle da balança em risco. O perigo ronda quem está de dieta quando, além de não se preocupar com os problemas do dia-a-dia, a pessoa também esquece de dar atenção ao cardápio nas férias.
Dormir é extremamente necessário para restabelecer as nossas funções quer físicas quer psicológicas, essenciais para que o nosso corpo funcionar perfeitamente. A sociedade hoje em dia obriga a que tenhamos um ritmo acelerado devido a necessidade de cumprir os prazos e realizar as tarefas, levam-nos, muitas vezes, a cortar no tempo que deveríamos destinar para dormir.
Num dia de chuva não se sai sem um guarda-chuva ou sem gabardine, pois não? Bem, também não se deve sair num dia de sol sem a protecção correcta para a pele. É importante proteger-se a si própria dos prejudiciais raios solares ultravioleta ou UV. Apanhar demasiado sol pode danificar a pele, provocando sardas, rugas, queimaduras solares ou mesmo cancro de pele. A pele das crianças é especialmente sensível aos danos do sol; as queimaduras solares que tiver agora poderão conduzir a condições de pele perigosas no futuro.