A actividade sexual é um exercício que se pode tornar muito importante devido aos grandes benefícios que pode trazer.
Os motivos são muitos e nada melhor do verem a lista para terem um motivo:
A actividade sexual é um exercício que se pode tornar muito importante devido aos grandes benefícios que pode trazer.
Os motivos são muitos e nada melhor do verem a lista para terem um motivo:
Existem mais de 80 distúrbios do sono descritos, porém os mais frequentes são a insónia e o ronco. A insónia se dá por causa das preocupações diárias, o ronco em função de alguma obstrução da via aérea superior.
Mas, às vezes, basta alguma mudança simples nos hábitos antes de dormir, no travesseiro ou no colchão para resolver o problema da falta de sono ou do cansaço pela manhã.
A coluna vertebral ou simplesmente “coluna” é constituída por vértebras agrupadas em vários segmentos, de cima para baixo: cervical, dorsal, lombar, sagrado e coccígeo.
A coluna cervical, localizada no pescoço, é constituída por sete vértebras. A primeira destas vértebras articula-se e suporta o crâneo. O segmento dorsal, com 12 vértebras, serve de apoio posterior aos 12 pares de costelas e localiza-se na porção a que habitualmente chamamos “costas”.
Nada melhor que deixar a rotina de lado e curtir o tempo livre das férias, fazendo o que der na telha. A táctica é óptima para descansar e aproveitar momentos divertidos, mas pode pôr o controle da balança em risco. O perigo ronda quem está de dieta quando, além de não se preocupar com os problemas do dia-a-dia, a pessoa também esquece de dar atenção ao cardápio nas férias.
As nossas mãos estão repetidamente expostas a factores de agressão: os raios solares, o frio, o esforço, os detergentes, feridas, diferenças de temperatura, etc. Por tudo isto as nossas mãos merecem cuidados especiais, mais do que o que temos com outras partes do corpo.
Para termos as mãos nas melhores condições segue a lista com 10 dicas para que isso aconteça.