Por vezes as dietas são uma fonte de stress quer porque nem sempre correm bem quer porque faz que com que quem está em dieta não coma todos os alimentos que quer.
Existem alguns conselhos que podem ser seguidos para minimizar os efeitos negativos e tornar a dieta mais agradável.
Aqui ficam sete conselhos que podem ajudar numa futura dieta: