Quem pratica desporto deve ter em conta que o calçado tem um papel fundamental e que é um dos aspectos a que se deve dar muita importância.
Os ténis facilitam a prática do exercício físico e previnem as lesões, dando segurança aos pés, as articulações e à coluna.
Em primeiro lugar deve-se escolher o tipo de sapatilhas de acordo com o desporto que se vai praticar. As sapatilhas para jogar basquetebol normalmente têm uma caixa de ar para amortecer a queda quando se salta por exemplo. Cada tipo de desporto tem o seu ténis especifico.
Depois de escolher o ténis para o desporto certo falta ainda escolher de acordo com o pé.
Sapatilhas para pés planos: Recomenda-se que as sapatilhas tenham reforço na parte interna da sola e se use uma palmilha plana ou semi curva.
Sapatilhas para que pisam mais do lado externo: Neste caso recomenda-se que se usem sapatilhas que tenham uma protecção nessa área.
Sapatilhas para pés curvos: Os pés curvos têm menos contacto com o solo e por isso adaptam-se bem a sapatilhas com a sola curva.
Por isso quando for comprar umas novas sapatilhas tenha estes aspectos em atenção e viva melhor.