Escolha uns bons ténis/sapatilhas.

04/Mar/2010 - Escrito por Dicas Viva Melhor - Categoria(s): Desporto, Dicas
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Quem pratica desporto deve ter em conta que o calçado tem um papel fundamental e que é um dos aspectos a que se deve dar muita importância.

Os ténis facilitam a prática do exercício físico e previnem as lesões, dando segurança aos pés, as articulações e à coluna.

Em primeiro lugar deve-se escolher o tipo de sapatilhas de acordo com o desporto que se vai praticar. As sapatilhas para jogar basquetebol normalmente têm uma caixa de ar para amortecer a queda quando se salta por exemplo. Cada tipo de desporto tem o seu ténis especifico.

Depois de escolher o ténis para o desporto certo falta ainda escolher de acordo com o pé.

Sapatilhas para pés planos: Recomenda-se que as sapatilhas tenham reforço na parte interna da sola e se use uma palmilha plana ou semi curva.

Sapatilhas para que pisam mais do lado externo: Neste caso recomenda-se que se usem sapatilhas que tenham uma protecção nessa área.

Sapatilhas para pés curvos: Os pés curvos têm menos contacto com o solo e por isso adaptam-se bem a sapatilhas com a sola curva.

Por isso quando for comprar umas novas sapatilhas tenha estes aspectos em atenção e viva melhor.

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