Quando vamos a um ginásio reparamos que existem diferentes tipos de máquinas para fazer exercício. Cada máquina está inserida num determinado grupo e cada uma tem determinada função e exercita diferentes músculos. As máquinas de cardiofitness ...

As férias são uma óptima altura para nos livrar-mos da rotina e aproveitar para relaxar. Com mais tempo disponível é possível planear actividades descontraídas e aproveitar para fazer desporto também. Por exemplo em vez de passar o dia inteiro ...

Antigamente era comum dizer-se que a melhor altura para se fazer exercício físico era a parte da manhã mas novos estudos vieram mostrar que isso talvez não esteja correcto. De acordo com estes novos estudos a melhor altura para a prática de exercício ...

A agitação que todos nós temos hoje em dia não nos dá tempo para praticar exercício físico. A correria do trabalho juntando-se a uma vida sedentária deixa pouco tempo livre para o exercício físico. Esta tem sido uma desculpa dada por muita gente ...

Toda a gente pensa que para emagrecer se deve comer menos e não importa o que bebemos mas um estudo vem provar o contrário. Segundo este estudo, realizado pela Johns Hopkins School of Medicine, o que se bebe têm mais influência na perda de peso do ...

Faça você mesma um produto para unhas quebradiças e ressequidas. - 2 colheres de (sopa) de óleo de semente de sésamo - 1 colher (chá) de óleo de germe de trigo - 2 gotas dos óleos de sândalo e de mirra Misture tudo e guarde num vidro escuro. ...

Manchas escuras (hipercrômicas) são resultantes de uma reacção inflamatória causada por agentes diversos como: acne inflamatória, trauma na extracção manual da acne, alteração hormonal, gravidez e outras. Para a redução das manchas a avaliação ...