A coluna vertebral ou simplesmente “coluna” é constituída por vértebras agrupadas em vários segmentos, de cima para baixo: cervical, dorsal, lombar, sagrado e coccígeo. A coluna cervical, localizada no pescoço, é constituída por sete ...

Passar o verão sem apanhar sol não tem piada nenhuma. Um bronzeado cuidado fica sempre bem. O problema é que, com a vontade de apanhar um bronzeado e com a tentativa de o fazer depressa acaba-se por se ter pouco cuidado e a exposição prolonga-se. ...

Se é um adolescente ou um adulto com acne,  não tem necessariamente de conviver com ele e sofrer as suas consequências directas e indirectas. Este artigo vai dar 14 dicas que o podem ajudar a acabar com o acne e livrar-se dessa preocupação para ...

Nada melhor que deixar a rotina de lado e curtir o tempo livre das férias, fazendo o que der na telha. A táctica é óptima para descansar e aproveitar momentos divertidos, mas pode pôr o controle da balança em risco. O perigo ronda quem está de ...

Dormir é extremamente necessário para restabelecer as nossas funções quer físicas quer psicológicas, essenciais para que o nosso corpo funcionar perfeitamente. A sociedade hoje em dia obriga a que tenhamos um ritmo acelerado devido a necessidade ...

Num dia de chuva não se sai sem um guarda-chuva ou sem gabardine, pois não? Bem, também não se deve sair num dia de sol sem a protecção correcta para a pele. É importante proteger-se a si própria dos prejudiciais raios solares ultravioleta ou ...

Imagine uma dieta que lhe proporciona uma grande escolha de alimentos, que lhe permitirá melhorar a sua forma e ajudá-lo a viver mais e melhor.  Se for saudável será feliz. Se quer perder peso e desfrutar de uma variados alimentos, esta é a dieta ...