A agitação que todos nós temos hoje em dia não nos dá tempo para praticar exercício físico. A correria do trabalho juntando-se a uma vida sedentária deixa pouco tempo livre para o exercício físico. Esta tem sido uma desculpa dada por muita gente ...

Na Dieta Chinesa a regra é respeitar o processo digestivo. Para isso é preciso saber que cada grupo de alimento é digerido num determinado meio: os carboidratos, por exemplo, são digeridos em meio alcalino, isto é, na boca e no duodeno; já as proteínas ...

As promessas que dizem que pode emagrecer vários quilos em apenas meia dúzia de dias não passam mesmo de promessas. Aliás não sendo totalmente mentira se não ligarmos aos aspectos negativos que isso pode trazer para a saúde não deixa de ser uma ...

A actividade sexual é um exercício que se pode tornar muito importante devido aos grandes benefícios que pode trazer. Os motivos são muitos e nada melhor do verem a lista para terem um motivo:

Existem mais de 80 distúrbios do sono descritos, porém os mais frequentes são a insónia e o ronco. A insónia se dá por causa das preocupações diárias, o ronco em função de alguma obstrução da via aérea superior. Mas, às vezes, basta alguma ...

A coluna vertebral ou simplesmente “coluna” é constituída por vértebras agrupadas em vários segmentos, de cima para baixo: cervical, dorsal, lombar, sagrado e coccígeo. A coluna cervical, localizada no pescoço, é constituída por sete ...

Nada melhor que deixar a rotina de lado e curtir o tempo livre das férias, fazendo o que der na telha. A táctica é óptima para descansar e aproveitar momentos divertidos, mas pode pôr o controle da balança em risco. O perigo ronda quem está de ...