Arquivo de artigos na categoria Saúde

Quais Os Princípios Básicos Da Dieta Chinesa

25/Set/2008 - 0 comentários

Na Dieta Chinesa a regra é respeitar o processo digestivo. Para isso é preciso saber que cada grupo de alimento é digerido num determinado meio: os carboidratos, por exemplo, são digeridos em meio alcalino, isto é, na boca e no duodeno; já as proteínas em meio ácido, ou seja, no estômago; e as gorduras em […]

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Dicas: Não Corra Para Emagrecer

19/Set/2008 - 2 comentários

As promessas que dizem que pode emagrecer vários quilos em apenas meia dúzia de dias não passam mesmo de promessas. Aliás não sendo totalmente mentira se não ligarmos aos aspectos negativos que isso pode trazer para a saúde não deixa de ser uma falsa esperança. Quem quer perder peso o melhor que tem a fazer […]

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13 Motivos Para Fazer Muito Sexo !

15/Set/2008 - 2 comentários

A actividade sexual é um exercício que se pode tornar muito importante devido aos grandes benefícios que pode trazer. Os motivos são muitos e nada melhor do verem a lista para terem um motivo:

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10 Dicas Para Dormir Melhor

02/Set/2008 - 3 comentários

Existem mais de 80 distúrbios do sono descritos, porém os mais frequentes são a insónia e o ronco. A insónia se dá por causa das preocupações diárias, o ronco em função de alguma obstrução da via aérea superior. Mas, às vezes, basta alguma mudança simples nos hábitos antes de dormir, no travesseiro ou no colchão […]

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Saiba Mais Sobre as Dores Na Coluna

30/Ago/2008 - 0 comentários

A coluna vertebral ou simplesmente “coluna” é constituída por vértebras agrupadas em vários segmentos, de cima para baixo: cervical, dorsal, lombar, sagrado e coccígeo. A coluna cervical, localizada no pescoço, é constituída por sete vértebras. A primeira destas vértebras articula-se e suporta o crâneo. O segmento dorsal, com 12 vértebras, serve de apoio posterior aos […]

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Vá de Férias Mas Cuide Da Sua Saúde

02/Jul/2008 - 0 comentários

Nada melhor que deixar a rotina de lado e curtir o tempo livre das férias, fazendo o que der na telha. A táctica é óptima para descansar e aproveitar momentos divertidos, mas pode pôr o controle da balança em risco. O perigo ronda quem está de dieta quando, além de não se preocupar com os […]

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Acabe com as insónias e durma melhor

19/Jun/2008 - 0 comentários

Dormir é extremamente necessário para restabelecer as nossas funções quer físicas quer psicológicas, essenciais para que o nosso corpo funcionar perfeitamente. A sociedade hoje em dia obriga a que tenhamos um ritmo acelerado devido a necessidade de cumprir os prazos e realizar as tarefas, levam-nos, muitas vezes, a cortar no tempo que deveríamos destinar para […]

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6 Dicas Para Evitar Os Problemas Do Sol na Pele

18/Jun/2008 - 2 comentários

Num dia de chuva não se sai sem um guarda-chuva ou sem gabardine, pois não? Bem, também não se deve sair num dia de sol sem a protecção correcta para a pele. É importante proteger-se a si própria dos prejudiciais raios solares ultravioleta ou UV. Apanhar demasiado sol pode danificar a pele, provocando sardas, rugas, […]

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