A enxaqueca não é uma dor de cabeça normal e ocorre devido a um desequilíbrio químico no cérebro. Existem centenas de tipos de dores de cabeça (ou cefaléias) e a enxaqueca é uma das mais comuns. A enxaqueca tem uma maior taxa de incidência nas ...

Já pensou em inscrever-se num ginásio para perder peso ou simplesmente ficar em melhor forma? Porque é que ainda não o fez? Deixa de pensar e inscreva-se agora e comece desde já a trabalhar para atingir o seu objectivo. Mais vale tarde do que nunca. Se ...

As dores de costas são um problema que afecta muitas pessoas hoje em dia. Quer seja por passar muito tempo ao computador com uma postura incorrecta quer seja por qualquer outra razão as dores de costas são um problema bastante actual. Com as dicas ...

Por vezes as dietas são uma fonte de stress quer porque nem sempre correm bem quer porque faz que com que quem está em dieta não coma todos os alimentos que quer. Existem alguns conselhos que podem ser seguidos para minimizar os efeitos negativos e ...

Quando vamos a um ginásio reparamos que existem diferentes tipos de máquinas para fazer exercício. Cada máquina está inserida num determinado grupo e cada uma tem determinada função e exercita diferentes músculos. As máquinas de cardiofitness ...

As férias são uma óptima altura para nos livrar-mos da rotina e aproveitar para relaxar. Com mais tempo disponível é possível planear actividades descontraídas e aproveitar para fazer desporto também. Por exemplo em vez de passar o dia inteiro ...

Antigamente era comum dizer-se que a melhor altura para se fazer exercício físico era a parte da manhã mas novos estudos vieram mostrar que isso talvez não esteja correcto. De acordo com estes novos estudos a melhor altura para a prática de exercício ...